慢性的な便秘の解消には♪


皆様こんにちは!
店長の増田です^^

 

秋になりましたが、皆さん夏を満喫できましたか?

名古屋栄でも色んなイベントが毎週行われて、沢山の人で賑わっていました♪

冷たいかき氷やキンキンの冷たいドリンクなども、夏は体に染みて、よく食べられたと思います。

 

楽しいことの反面、

胃腸の調子が良くないとか、
最近便秘がちなんて声をよくお聞きします。

 

それは内臓が冷えて、内臓機能が低下している可能性が高いです☆

 

お腹を触ってみてください。

 

貴方のおなかは温かいですか?

 

 

 

内臓が冷えると代謝も下がります。

中枢の血液が冷えていたら、いくら手足を温めても一向に温まりません。

末端の冷えを改善したければまず、お腹を温めるのが効果的です!

 

服装に気を付けたり、腹巻きなど、
また冷たい飲み物を極力控え、常温か温かいものを飲むように気を付ける。

そして慢性的な便秘の方は腹腔内圧が弱くなっている可能性が高いです。
お腹にはぐるりとベルトのような筋肉があり、その筋肉が弱いと腹腔内圧も下がる傾向にあります。
ですからその内圧ベルトを鍛えることで便秘の改善に繋がります。

 

その方法は腹式呼吸です☆

吸うときに鼻から吸ってお腹をパンパンに膨らませます。
吐くときは口からゆっくり長く吐き、お腹がペタンコになるくらい吐ききります。

これを毎日6回繰り返します。

慢性的な便秘の方は是非お試しください♪

 

そして、当店の内臓ケア『チネイザン』も便秘にかなり効果的です!!

 

 

優しく深く、内臓の滞りを解し、
内側から血行、代謝促進していきます。

終わった後の体内の温かさ、すっきり感は1度受けたらやみつきです☆

終わった後すぐにトイレに駆け込む方も♪

是非お試しください^^